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대학수학능력시험을 앞두고 시험 당일에 최상의 컨디션을 유지하고자 생리 주기를 조절하기 위해 약국에서 피임약을 사 먹는 여학생들이 종종 있다. 또한 긴장을 풀기 위해 청심환을 사 먹는 학생들도 많다. 전문가들은 약을 먹는 것에 대해 "충분히 고려해 볼 수 있는 행위지만, 최소 시험 5일 전부터는 복용해 효과나 자신과의 상성을 미리 파악하는 것이 좋다"고 말한다.


◇피임약 복용한다면… 비타민·미네랄 제제와 같이 섭취해야생리량이 많거나, 생리통이 심한 여학생의 경우 생리 주기 조절을 목적으로 일반의약품 피임약을 복화신테크 주식
용하는 경우가 종종 있다. 이 경우 약국에서 일반의약품 사전피임약을 구매해 복용하는 것은 충분히 가능하다. 이 경우 적어도 5~7일 전부터는 매일 복용해야 효과를 볼 수 있는 것으로 알려져 있다.
다만, 피임약을 복용할 때는 체력이 떨어지지 않도록 영양제를 함께 복용하는 것이 좋다. 대한약사회 이혜정 학술이사(약사)는 "수험생은 체력 소모릴게임알라딘
가 많은 상황에서 피임약을 복용할 경우 성분이 몸에서 대사되는 과정에서 영양소를 많이 고갈시킨다"며 "피임약을 복용한다면 비타민B군 영양제나 마그네슘 등 미네랄 제제를 함께 섭취해 보충해줘야 피임 효과도 보면서 체력 저하를 막을 수 있다"고 말했다.
◇진정제도 3~5일 전에는 미리 복용해 확인을… 에너지드링크는 안 돼시험 당일에 긴장할 것증권교육
을 우려해 청심환·청심원 복용을 고려하는 학생들도 있다. 다만, 이러한 진정제는 학생마다 효과에서 개인 차이가 크며, 메스꺼움·졸림·어지럼증 등 부작용을 경험할 수 있어 3~5일 전부터 미리 복용해 문제가 없는지를 확인하는 것이 좋다.
청심원이 몸에 맞지 않는다면, 청심원 대비 효과가 조금 더 약한 '천왕보심단'을 복용하거나, 테아닌 성분모바일릴게임
의 건강기능식품을 복용해 효과를 확인해 보는 것도 방법이다. 이혜정 학술이사는 "천왕보심단을 성분의 한방제제를 최소 5일, 평균 일주일 전부터 복용해 수면 패턴을 잡으면 생체 리듬이 정상화되면서 심신 안전과 기억력에 도움이 될 수 있다"며 "테아닌은 명상할 때 나오는 뇌 알파파(α파)가 나오도록 유도해 집중력은 높여주고 마음의 안정을 줘 현 시점에서도 도움예시
이 될 수 있다"고 말했다. 다만 그는 "수능 전날 갑자기 새로운 약이나 영양제 복용을 시작하는 것은 오히려 너무 안 맞는 결과로 이어질 수 있어 위험하다"고 말했다.
한편, 시험을 앞두고 집중력을 높이기 위해 에너지드링크를 섭취하는 것은 금물이다. 에너지드링크는 체력을 보충해 주는 효과가 아니라, 체력이 바닥난 상태에서 긴장감을 높이는 음료이기 때문에 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이혜정 학술이사는 "정말 체력 에너지 보충이 필요하면, 에너지드링크 대신 아미노산·비타민이나 체수분 보충제를 섭취하는 것이 좋다"고 말했다.