Q. 만 2세 여아를 키우고 있습니다. 아이가 음식을 먹다가 이유 없이 뱉는 경우가 있습니다. 배부르지 않아도, 아이가 좋아하는 음식을 먹어도 종종 뱉는 행동을 해요. 이럴 때마다 뱉으면 안 된다고 단호하게 지도하지만, 시간이 지나면 또다시 음식을 뱉습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
A. 어린 자녀와 함께하는 식사 시간은 즐거움보다는 스트레스로 다가올 때가 많습니다. 특히 만 2세 전후 아이들은 규칙을 시험하고 탐색하려는 시기가 있어 부모가 더욱 힘들 수 있습니다.
만 1세 전후 아이들은 음식을 손으로 만져보고 싶어 하는데요. 이럴 때 엄격히 ‘안 돼’라고 하기보다는 다른 그릇에 음식을 조금 덜어 만져보게 하면 됩니다. 때로는 뱉은 음식을 만져보기도 하는데, 아이 입장에선 채널k
촉각을 탐색하는 과정이므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
음식을 뱉는 행동은 단순한 장난이라기보다 입안의 질감에 대한 거부 반응일 수 있습니다. 좋아하는 음식이라도 더 이상 먹고 싶지 않아 뱉는 경우도 있고요. 혀와 입술은 손보다 훨씬 예민한 감각기관이라, 아이가 장난감을 입에 넣어 모양이나 질감을 확인하듯 음식도 입으로 탐색하는 것입니다장기주택마련저축
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부모가 기대하는 식사 규칙과 아이가 반응하는 방식이 다를 수 있음을 이해해야 합니다. “뱉으면 안 돼”라는 말만으로는 효과가 없을 수 있습니다. 먼저 ‘이유 없이 뱉는다’는 생각을 ‘아이의 감각적 거부 반응일 수 있다’로 바꾸어 보세요. 그럴 때는 “먹기 싫은 거야?”라고 묻고, “아니야” “싫어” 같은 표현을 알려주세요. 아직 말이 거래량지표
서툴다면 고개를 젓거나 손짓하는 방법도 가르칠 수 있습니다. “먹기 싫으면 안 먹겠다고 말해도 돼”라고 알려주는 것이지요.
만 2세 전후에는 음식에 대한 기호가 뚜렷해지고, 때로는 식욕이 줄어들 수도 있습니다. 이 시기에는 스스로 선택하게 해 줄 수 있는 것도 필요합니다. 예를 들어 “김치는 다 먹는 거예요”라고 강요하기보다 “김치는 두 HTS추천
번 먹을까? 세 번 먹을까?”라고 선택지를 주는 것이 효과적입니다.