【68.ram978.top】

오션슬롯 먹튀릴게임환수율릴게임황금포카성릴게임 꽁머니

메타슬롯 ㎉ 17.ram978.top ㎉ 무료야마토

온라인 슬롯 게임 추천 ㎉ 99.ram978.top ㎉ 오리 지날야마토연타예시

바다이야기 사이트 먹튀 ㎉ 73.ram978.top ㎉ 알라딘릴게임 사이트

온라인예시게임 ㎉ 71.ram978.top ㎉ 무료바다이야기

보물섬릴게임 황금성사이트 온라인백경 모바일릴게임 황금성3게임다운로드 백경게임사이트 중고게임기매매 체리게임바둑이 프라그마틱 슬롯 추천 한국파칭코 10원야마토 10원야마토게임 뽀빠이릴게임 릴게임골드몽 알슬롯 카카오야마토 오리지날바다 온라인신천지게임 씨엔조이 릴게임 무료충전야마토 무료충전게임 릴게임총판 슬롯 머신 제작 야마토2게임 바다시즌7 강원랜드 슬롯머신 하는법 양귀비 인터넷신천지 모바일 릴게임 오션파라다이스 릴게임 야마토2게임다운로드 바다이야기 모바일 씨엔조이게임 슬롯머신 규칙 바다이야기 먹튀 돈 받기 일본빠찡꼬 바다이야기무료 야마토빠칭코 모바일 릴게임 모바일신천지모바일 모바일오션 파라 다이스7 백경다운로드 야마토연타 바다이야기 넥슨 인터넷신천지 알라딘릴게임 사이트 바다이야기사이트 다빈치무료릴게임 릴게임환전 최신 인터넷게임 황금성매장 오션 바다이야기릴게임사이트추천및안내 슬롯 무료 사이트 바다이야기꽁머니환전윈윈 릴게임바다이야기 온라인 슬롯 게임 추천 황금성게임어플 인터넷바다이야기 바다이야기PC버전 바다이야기먹튀사이트 무료충전 바다이야기 일본 파칭코 슬롯머신 규칙 체리마스터 릴게임 온라인슬롯 배팅법 체리마스터 공략 황금성제주도 릴게임오션 프라그마틱 무료스핀 오락실게임 고전릴게임 오션파라 다이스다운로드 신규슬롯사이트 도그하우스 하는법 오리 지날야마토연타예시 바다이야기코드 바다이야기고래 한게임머니파는곳 일본빠칭코게임 해저이야기사이트 릴게임뽀빠이 오락실슬롯머신 야마토온라인주소 모바일야마토 릴게임팡게임 메이저 슬롯사이트 야마토 동영상 바다이야기 무료체험 강원랜드슬롯머신 야마토2 릴게임 체리마스터 야마토2게임 온라인릴게임예시 양귀비게임설명 무료슬롯체험 야마토게임후기 바다이야기 넥슨 프라그마틱 슬롯 조작 백경사이트 무료카지노게임 바다이야기슬롯 알라딘예시 100원바다이야기 빠친코게임 10원 야마토게임 바다이야기온라인 오션파라 다이스7 야마토 빠칭코 야마토빠칭코 황금성슬롯 중고게임기 매매 강원랜드 슬롯머신 잭팟 신천지릴게임 바다이야기 게임장 황금성게임사이트 황금성포커 모바일릴게임 접속하기 파칭코종류 사다리게임주소 pc게임 바다이야기 무료 온라인 슬롯 머신 게임 황금성동영상 신천지게임 다운로드 바나나는 플라바놀 흡수를 저해하는 성분이 함유돼 다른 과일과 함께 섭취하면 영양 효과를 충분히 누릴 수 없다./사진=클립아트코리아




스무디에 바나나를 넣으면 영양성분인 플라바놀 흡수량이 감소한다. 항산화 성분인 플라바놀은 바나나, 베리류, 코코아 등에 풍부하며 심혈관 건강을 개선하고 노화를 방지하는 효과가 있다.


미국 캘리포니아대 데이브스 캠퍼스 연구팀이 성인 남성 19명을 대상으로 어떤 재료를 넣은 스무디가 식이 화합물 체내 흡수에 이로운지 분석했다. 참여자들은 무작위로 ▲바나나 한 개를 넣은 베리 스무디 ▲바나나 없이 베리류만 넣은 스무디를 섭실시간증권정보
취했다. 두 그룹 모두 스무디를 마신 뒤 플라바놀 캡슐을 복용했고 연구팀은 참여자들의 혈액, 소변 샘플을 채취해 체내 플라바놀 수치를 비교 분석했다.
분석 결과, 바나나 스무디를 섭취한 사람이 바나나 없는 스무디를 섭취한 사람보다 체내 플라바놀 수치가 84% 낮았다.
연구팀은 바나나 속에 함유된 폴리페놀 산화효소(PPO인터플렉스
)가 플라바놀 흡수를 저해했다고 분석했다. 폴리페놀 산화효소는 몸에 들어온 플라바놀을 분해한다. 
연구를 주도한 하비에르 오타비아니 박사는 “바나나는 건강에 유익한 과일이지만 다른 과일이나 베리류 등과 함께 섭취하는 것은 지양하는 편이 좋다”며 “과일 스무디를 먹을 때 플라바놀 흡수량을 높이려면 바나나 대신 파인애플, 망고 등 폴리페놀 릴게임알라딘
산화효소가 적은 재료들을 넣어 먹는 게 좋다”고 말했다.
한편, 이 연구 결과는 ‘음식&기능(Food&Function)’에 최근 게재됐다.