비아그라 처방 ㉱ 온라인 비아그라 구입 ㉱
피효빈민
0
3
12.26 23:17
온라인 약국 시알리스 ㉱ 비아그라효과 ㉱
릴게임끝판왕 바로가기 go !!
OMM은 간단한 대회가 아니다. 지도 보는 법을 알아야 하고 산에서 이틀간 수십 km를 이동할 수 있는 체력이 있어야 한다. 고급 야영기술도 익혀야 한다. 여기서 '고급'이란 가벼운 한편 고성능을 자랑하는 장비를 뜻하고, 이 장비들을 제대로 활용할 수 있어야 한다는 뜻이다. 이틀 동안 나와 파트너 홍건희씨는 어떤 장비를 썼을까? 정리해 봤다.
홍건희씨의 대회 복장과 배낭. 배낭은 얼티밋 디렉션 40L다. 긴 타이즈를 입는 것이 좋다.
배낭 30~40L 적당, 멜빵 바다이야기5만 에 물통 넣을 수 있는 것 좋아
용량은 30~40L 정도면 된다. 배낭 양쪽 멜빵에 500ml 용량의 '소프트 플라스크(물렁물렁한 물통)'가 들어가는 것이면 좋다. 경기 중 배낭을 내려놓고 쉴 틈이 없다. 이때 고개만 돌려서 물을 마실 수 있다면 크게 도움이 된다.
홍건희씨가 사용한 배낭은 '얼티밋 디렉션 패스트팩 40 바다이야기#릴게임 '이다. 그는 이 배낭에 텐트와 침낭, 식량과 물을 넣었다. 무게는 8kg 정도 됐다. 내가 사용한 배낭은 '랩 베일 XP 30L 방수팩'이다. 트레일러닝용 베스트에서 용량이 추가된 버전이라고 해도 된다. 배낭 바깥에 있는 주머니가 잘 늘어난다. 여기에 여분의 장비를 넣기에 좋다. 허리 벨트가 벨크로로 된 것이 특징이다.
오션파라다이스예시
2 윤성중 기자의 대회 복장과 배낭. 30L 용량이 부족해 보이지만 충분했다. 배낭은 랩의 '배알 XP 30L 방수팩'이다. 3 윤성중 기자가 쓴 여름 침낭. 빅아그네스 제품이다. 무게 약 400g이다. 4 윤성중 기자가 쓴 R밸류 1.5의 에어매트. 무게가 가볍고 부피가 매우 작다는 장점이 있다.보온성이 바다신2게임 적은데, 매트 아래 배낭과 방석을 깔아 사용했다. 5 윤성중 기자가 챙긴 얇은 우모복. 침낭 대신 챙겼다. 아주 효과적이었다. 오른쪽은 유니클로 제품이다.
침낭, 부피 작고 가벼운 것으로
나는 이번 대회 때 배낭 무게를 혁신적으로 줄이기 위해 여름용 침낭을 가져갔다. 대회날 최저 오션파라다이스사이트 기온은 영상 3℃였다. 추울 것을 대비해 얇은 우모복 2개를 더 챙겼다. 우모복 1벌은 상의로 입고 나머지 1벌은 다리에 감고 잤다. 이렇게 큰 문제 없이 쾌적하게 하룻밤 보냈다. 매트는 R밸류 1.5의 에어매트를 챙겼고, 매트 아래 배낭과 발포 방석을 깔아 보온을 유지했다. 이것으로 바닥에서 올라오는 찬 기운을 효과적으로 막았다고 생각했는데, 텐트를 친 자리가 목초지여서 한기가 덜 했을 수 있다. 비가 내리거나 바람이 불지 않는 비교적 온화한 날씨 덕분일 수도 있다. 운이 좋았다고도 할 수 있겠다.
홍건희씨의 알트라 신발과 스패츠. 스패츠는 이 대회에서 아주 유용했다. 정식 등산로보다 길이 없는 산사면을 많이 가기 때문이다.
윤성중 기자의 스카르파 스핀 플래닛. 중창이 약간 두껍다. 그래서 깔창을 빼고 신었다. 꽤 효과적이었다
신발, 중창이 얇은 것 좋아
OMM 대회는 정해진 길로만 가야 하는 경기가 아니다. 널찍한 임도로 갈 때보다 길이 없는 산사면을 탈 때가 더 많다. 경사진 오르막을 오를 때 발이 신발 안에서 뒤틀리지 않아야 한다. 중창이 얇은 트레일러닝화가 이때 제대로 된 역할을 한다. 참가자 중 많은 수가 알트라의 트레일러닝화를 신었고, 비보베어풋의 얇은 트레일러닝화도 눈에 많이 띄었다. 나는 스카르파의 스핀 플래닛을 신었는데, 중창의 두께를 줄이려고 깔창을 빼고 신었다. 이 방법은 꽤 괜찮았다.
그외 참가 팁
2명이 붙어 다녀야
OMM 대회는 반드시 2인 1조로 움직여야 한다. 경기 중 이변이나 긴급 사태가 발생했을 경우 신속하게 대응할 수 있기 때문이다. 그래서 1개의 텐트에 2명이 함께 자는 것을 원칙으로 한다. 추위로 인한 체력 소모나 악천후가 닥쳤을 때 서로의 안전을 지킬 수 있도록 하기 위해서다.
니모의 엘리트 오스모 2인용 텐트. 무게 779g이다.
텐트는 가벼운 자립식
2명으로 이뤄진 팀에 한 개의 텐트를 사용한다. 강한 바람에 견딜 수 있는 자립식이어야 하고, 바닥이 없는 쉘터를 사용할 땐 반드시 별도 그라운드 시트를 사용해야 한다. 우리는 니모의 엘리트 오스모 2인용 텐트를 사용했다. 두 명이 자기에 내부 공간은 충분했다.
한국 VS 일본 건조식량 비교
식량은 건조식으로 준비했다. 뜨거운 물을 붓고 3~5분만 기다리면 바로 먹을 수 있는 것으로 골랐다. 한국에서 '런밥'을 구했고, 일본 몽벨 매장에서 건조식을 구매했다.
런밥(얼큰김치맛, 곤드레비빔밥)
외국에서 곤드레 비빔밥을 먹을 수 있다니! 매콤하고 얼큰한 김치죽 덕분에 헛헛한 속을 채웠다. 물 양에 따라 간을 조절할 수 있어 좋다. 부피가 작을 뿐 아니라 가볍기도 해서 부담없이 배낭에 챙겨 넣었다. 조리까지 5분 정도 걸린다. 열량 327kcal.
몽벨 건조식량
몽벨 매장에서 구입했다. 런밥보다 부피가 크고 무게도 10g 무겁다. 향신료 향이 강해 입맛이 없을 때 먹기 좋긴 하지만 호불호가 있을 수 있다. 조리까지 3분 걸린다. 열량 338kcal. *홍건희씨는 스위스에서 구매한 건조식량을 이용했다. 부피가 둘보다 좀 더 컸는데, 열량이 무려 700 kcal에 달했다. 이 외 그는 북어포를 준비했다. 북어포를 건조식량에 넣어 섞어 먹거나 맨 입으로 먹기도 했다.
어떤 배낭이든, 무게는 상관없다!OMM 대회는 주체적이다. 어떤 코스를 갈지, 컨트롤을 얼마나 획득할지는 본인이 정할 수 있다. 이에 따라 배낭의 종류와 무게에 관한 정답은 없다. 경기를 어떻게 운영할지에 따라 결정하면 된다. 홍건희씨와 나는 순위에 목표를 두진 않았지만 가능한 빠르게 움직이면서 최대한 많은 수의 컨트롤을 확보할 계획이었다. 따라서 배낭의 종류와 무게에 꽤 신경썼다.
홍건희씨의 대회 복장과 배낭. 배낭은 얼티밋 디렉션 40L다. 긴 타이즈를 입는 것이 좋다.
배낭 30~40L 적당, 멜빵 바다이야기5만 에 물통 넣을 수 있는 것 좋아
용량은 30~40L 정도면 된다. 배낭 양쪽 멜빵에 500ml 용량의 '소프트 플라스크(물렁물렁한 물통)'가 들어가는 것이면 좋다. 경기 중 배낭을 내려놓고 쉴 틈이 없다. 이때 고개만 돌려서 물을 마실 수 있다면 크게 도움이 된다.
홍건희씨가 사용한 배낭은 '얼티밋 디렉션 패스트팩 40 바다이야기#릴게임 '이다. 그는 이 배낭에 텐트와 침낭, 식량과 물을 넣었다. 무게는 8kg 정도 됐다. 내가 사용한 배낭은 '랩 베일 XP 30L 방수팩'이다. 트레일러닝용 베스트에서 용량이 추가된 버전이라고 해도 된다. 배낭 바깥에 있는 주머니가 잘 늘어난다. 여기에 여분의 장비를 넣기에 좋다. 허리 벨트가 벨크로로 된 것이 특징이다.
오션파라다이스예시
2 윤성중 기자의 대회 복장과 배낭. 30L 용량이 부족해 보이지만 충분했다. 배낭은 랩의 '배알 XP 30L 방수팩'이다. 3 윤성중 기자가 쓴 여름 침낭. 빅아그네스 제품이다. 무게 약 400g이다. 4 윤성중 기자가 쓴 R밸류 1.5의 에어매트. 무게가 가볍고 부피가 매우 작다는 장점이 있다.보온성이 바다신2게임 적은데, 매트 아래 배낭과 방석을 깔아 사용했다. 5 윤성중 기자가 챙긴 얇은 우모복. 침낭 대신 챙겼다. 아주 효과적이었다. 오른쪽은 유니클로 제품이다.
침낭, 부피 작고 가벼운 것으로
나는 이번 대회 때 배낭 무게를 혁신적으로 줄이기 위해 여름용 침낭을 가져갔다. 대회날 최저 오션파라다이스사이트 기온은 영상 3℃였다. 추울 것을 대비해 얇은 우모복 2개를 더 챙겼다. 우모복 1벌은 상의로 입고 나머지 1벌은 다리에 감고 잤다. 이렇게 큰 문제 없이 쾌적하게 하룻밤 보냈다. 매트는 R밸류 1.5의 에어매트를 챙겼고, 매트 아래 배낭과 발포 방석을 깔아 보온을 유지했다. 이것으로 바닥에서 올라오는 찬 기운을 효과적으로 막았다고 생각했는데, 텐트를 친 자리가 목초지여서 한기가 덜 했을 수 있다. 비가 내리거나 바람이 불지 않는 비교적 온화한 날씨 덕분일 수도 있다. 운이 좋았다고도 할 수 있겠다.
홍건희씨의 알트라 신발과 스패츠. 스패츠는 이 대회에서 아주 유용했다. 정식 등산로보다 길이 없는 산사면을 많이 가기 때문이다.
윤성중 기자의 스카르파 스핀 플래닛. 중창이 약간 두껍다. 그래서 깔창을 빼고 신었다. 꽤 효과적이었다
신발, 중창이 얇은 것 좋아
OMM 대회는 정해진 길로만 가야 하는 경기가 아니다. 널찍한 임도로 갈 때보다 길이 없는 산사면을 탈 때가 더 많다. 경사진 오르막을 오를 때 발이 신발 안에서 뒤틀리지 않아야 한다. 중창이 얇은 트레일러닝화가 이때 제대로 된 역할을 한다. 참가자 중 많은 수가 알트라의 트레일러닝화를 신었고, 비보베어풋의 얇은 트레일러닝화도 눈에 많이 띄었다. 나는 스카르파의 스핀 플래닛을 신었는데, 중창의 두께를 줄이려고 깔창을 빼고 신었다. 이 방법은 꽤 괜찮았다.
그외 참가 팁
2명이 붙어 다녀야
OMM 대회는 반드시 2인 1조로 움직여야 한다. 경기 중 이변이나 긴급 사태가 발생했을 경우 신속하게 대응할 수 있기 때문이다. 그래서 1개의 텐트에 2명이 함께 자는 것을 원칙으로 한다. 추위로 인한 체력 소모나 악천후가 닥쳤을 때 서로의 안전을 지킬 수 있도록 하기 위해서다.
니모의 엘리트 오스모 2인용 텐트. 무게 779g이다.
텐트는 가벼운 자립식
2명으로 이뤄진 팀에 한 개의 텐트를 사용한다. 강한 바람에 견딜 수 있는 자립식이어야 하고, 바닥이 없는 쉘터를 사용할 땐 반드시 별도 그라운드 시트를 사용해야 한다. 우리는 니모의 엘리트 오스모 2인용 텐트를 사용했다. 두 명이 자기에 내부 공간은 충분했다.
한국 VS 일본 건조식량 비교
식량은 건조식으로 준비했다. 뜨거운 물을 붓고 3~5분만 기다리면 바로 먹을 수 있는 것으로 골랐다. 한국에서 '런밥'을 구했고, 일본 몽벨 매장에서 건조식을 구매했다.
런밥(얼큰김치맛, 곤드레비빔밥)
외국에서 곤드레 비빔밥을 먹을 수 있다니! 매콤하고 얼큰한 김치죽 덕분에 헛헛한 속을 채웠다. 물 양에 따라 간을 조절할 수 있어 좋다. 부피가 작을 뿐 아니라 가볍기도 해서 부담없이 배낭에 챙겨 넣었다. 조리까지 5분 정도 걸린다. 열량 327kcal.
몽벨 건조식량
몽벨 매장에서 구입했다. 런밥보다 부피가 크고 무게도 10g 무겁다. 향신료 향이 강해 입맛이 없을 때 먹기 좋긴 하지만 호불호가 있을 수 있다. 조리까지 3분 걸린다. 열량 338kcal. *홍건희씨는 스위스에서 구매한 건조식량을 이용했다. 부피가 둘보다 좀 더 컸는데, 열량이 무려 700 kcal에 달했다. 이 외 그는 북어포를 준비했다. 북어포를 건조식량에 넣어 섞어 먹거나 맨 입으로 먹기도 했다.
어떤 배낭이든, 무게는 상관없다!OMM 대회는 주체적이다. 어떤 코스를 갈지, 컨트롤을 얼마나 획득할지는 본인이 정할 수 있다. 이에 따라 배낭의 종류와 무게에 관한 정답은 없다. 경기를 어떻게 운영할지에 따라 결정하면 된다. 홍건희씨와 나는 순위에 목표를 두진 않았지만 가능한 빠르게 움직이면서 최대한 많은 수의 컨트롤을 확보할 계획이었다. 따라서 배낭의 종류와 무게에 꽤 신경썼다.
Comments
