1990년대 인도에서 등장한 웃음 요가가 최근 인도에서 인기를 얻고 있다고 하는데요.
AP통신은 현지시간 11월 23일 인도 뉴델리에서 진행된 웃음 요가 수업을 소개했습니다.
참가자들은 호흡 운동, 가벼운 스트레칭, 그리고 웃음을 유발하는 우스꽝스러운 동작과 소리를 연습합니다.
웃음 요가 강사 산토시 사히 박사는 사람들에게 아무도 보지 않는 것처럼 웃으라고 지도합니다.
산토시 사히 박사는 "농담이나 코미디, 유머는 필요 없다, 우리는 아무 이유 없이 웃는다"고 강조했습니다. 또 "웃을 이유를 찾기 시작하면 웃을 이유를 거의 찾지 못할 바다이야기게임 것"이라면서 "세상에 부정적인 것들이 너무 많아서 그냥 이유 없이 웃는 것"이라고 말했습니다.
AP통신은 웃음은 스트레스 해소에 탁월하며, 심장 건강에도 좋다는 펜실베이니아대 의대 교수 인터뷰도 전했습니다.
웃음 요가 수업 현장을 영상에 담았습니다.

(영상편집: 박준서)
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김세정 기자 ([email protected])